6 bí quyết giúp bạn uống rượu bia không say

Bí quyết uống rượu bia không say, bi quyet uong ruou bia khong say Khi uống rượu bia trở thành một hoạt động giao tiếp trong công việc và trong cuộc sống thì việc hiểu rõ 6 bí quyết giúp bạn uống rượu bia không say sẽ giúp bạn luôn làm chủ được tình hình, tránh được tình trạng say xỉn có thể gây ra những hậu quả khó lường và những bí quyết này càng có ý nghĩa hơn đối với chị em phụ nữ và những người có tửu lượng thấp đấy nhé.

Bí quyết uống rượu bia không say

Ăn no để uống rượu bia không say

Việc bạn ăn no trước khi uống sẽ giúp bạn có đủ năng lượng, sức đề kháng, dinh dưỡng để chống lại chất ethanol có trong rượu bia khi nó đi vào cơ thể, hạn chế việc athenol tiếp xúc trực tiếp với màng dạ dày gây ra các bệnh về dạ dày khá phổ biến như viêm dạ dày, viêm loét dạ dày,…. Chính vì vậy việc ăn no trước khi uống sẽ giúp bạn uống rượu bia không say một cách hiệu quả nhất.

Bên cạnh những thực phẩm khác có tác dụng làm no, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể bạn nên ăn thêm những thức ăn được chế biến từ gan lợn là thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin B mà những người có thói quen uống rượu bia hay thiếu hụt đồng thời nó còn có khả năng đề kháng lại các chất cồn trong rượu bia khi đi vào cơ thể nữa đấy, ngoài ra bạn có thể uống thêm 1 ly sữa ấm cũng phát huy công dụng giúp bạn uống rượu bia không say cực tốt mà nhiều người đã áp dụng và mang lại kết quả rõ nét.

Bổ sung đủ nước giúp bạn uống rượu bia không say

Việc bổ sung đủ nước trong quá trình uống rượu bia vừa giúp bạn uống rượu bia không say vừa giúp bạn chống mất nước, bảo vệ sức khỏe hiệu quả vì rượu, bia là thực phẩm lợi tiểu chính vì vậy bạn uống càng nhiều thì nguy cơ cơ thể mất nước càng cao. Chính vì vậy trước và trong quá trình uống rượu bia hãy uống thêm nước lọc, nước ép trái cây đặc biệt là nước chanh tươi có tác dụng trung hòa rượu bia, trà thảo dược hoặc ăn trái cây tươi càng nhiều càng tốt nhé, nó sẽ phát huy tác dụng chống say xỉn hiệu quả lắm đấy.

Bổ sung nước để uống rượu bia không say, bo sung nươc de uong ruou bia khng say

Uống dầu một chút dầu ăn

Bí quyết này nghe có vẻ lạ nhưng hiệu quả lắm đấy, trước khi uống rượu bia, bạn hãy uống một chút dầu ăn, tốt nhất là dầu thực vật, lớp dầu này sẽ tạo nên một lớp màng mỏng phủ toàn bộ lớp lông trong dạ dày làm cho rượu, bia khó thấm qua được, nếu có cũng rất ít giúp bạn uống rượu bia không say hiệu quả hơn.

Không uống nhiều loại rượu bia cùng một lúc

Việc uống nhiều loại rượu bia cùng một lúc hay trộn lẫn chúng với nhau vừa gây nguy hiểm cho sức khỏe vừa khiến bạn say nhanh hơn bởi mỗi loại rượu, bia sẽ sử dụng các chất phụ gia, nguyên liệu, hương liệu, cách thức chế biến khác nhau, khi chúng cùng “hợp tác” đi vào cơ thể thì hậu quả rất khó kiểm soát. Bạn chỉ cần sử dụng một lượng vừa phải hỗn hợp nhiều loại rượu bia cũng đủ làm bạn rơi vào tình trạng say xỉn, cơ thể mệt mỏi rã rời rồi đấy.

Dừng lại đúng lúc để uống rượu bia không say

Hãy biết rõ khả năng uống rượu bia của chính mình để biết cách uống rượu bia không say và dừng lại trước ngưỡng cho phép nhé, nếu bạn uống 5 lon bia sẽ say thì hãy dừng lại ở 4 lon thôi nhé, vượt quá ngưỡng ấy sẽ gây ra những hậu quả xấu không thể lượng trước được và ảnh hưởng ngay hại đến sức khỏe một cách trầm trọng. Đồng thời, hãy tự rút kinh nghiệm sau mỗi lần uống mỗi loại rượu, bia khác nhau để biết rõ ngưỡng “tửu lượng” của mình đối với mỗi loại nhằm có được sự chủ động cần thiết nhé, biết mình biết ta trăm trận trăm thắng mà.

Uống chậm giúp bạn uống rượu bia không say

Đừng vì hiếu thắng mà uống quá nhanh, đừng vì “độ” nhau mà uống liên tục, hãy uống chậm nhất có thể để hạn chế tình trạng say xỉn và bảo vệ sức khỏe nhé. Nếu bạn uống càng nhanh thì cơ thể bạn càng giảm dần khả năng chóng lại sự tấn công của bia rượu do theo cơ chế dinh học thì phải mất đến 1 tiếng đồng hồ cơ thể bạn mới có thể tiêu hóa hết 30ml đồ uống có cồn đấy nhé. Vì vậy để uống rượu bia không say hãy uống càng chậm càng tốt và dừng lại ở ngưỡng phù hợp.

Làm thế nào để có thể uống rượu bia mà không say xỉn, đảm bảo sức khỏe, luôn làm chủ tình thế nghe chừng có vẻ khó khăn nhưng thật ra nó khá đơn giản nếu bạn biết cách, áp dụng đúng 6 bí quyết giúp bạn uống rượu bia không say trên đây bạn sẽ thấy ngay tác dụng của nó, bạn sẽ luôn bình tĩnh, tự tin, làm chủ tình hình để thành công hơn trong những cuộc giao tiếp có bia rượu đấy.