Kênh Tri Thức - Giáo dục, giải trí và gia đình

  • Trang chủ
  • Tri thức sống
  • Tài liệu
  • Giáo dục
  • Giải trí
  • Tuyển sinh
  • Công nghệ – Xe cộ
  • Video
Kênh tri thức / Tri thức sống / Một số thực phẩm phổ biến tốt cho sức khỏe

Một số thực phẩm phổ biến tốt cho sức khỏe

Trong bài viết này, TriThuc9.Com sẽ mang đến cho các bạn một số thực phẩm phổ biến tốt cho sức khỏe mà các bạn có thể ăn hay bổ sung thường xuyên để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Một số thực phẩm phổ biến tốt cho sức khỏe

Tỏi thực phẩm tốt cho cơ thể

Như các bạn đã biết thì tỏi là thực phẩm gia vị rất tốt cho sức khỏe. Không những thế mà trong nó còn có chứa rất nhiều vitamin B, C, đây được coi là một thực phẩm tốt cho có lợi cho tim mạch. Ngoài ra trong tỏi nó còn chứa allicin, đây là chất giúp bảo vệ cơ thể giúp bạn chống lại các nguy cơ gây ung thư và đồng thời cải thiện được chức năng của hệ tiêu hóa.

Một số thực phẩm phổ biến tốt cho sức khỏe

Hành tây

Hành tây là thực phẩm chứa nhiều vitamin C rất tốt cho hệ tiêu hóa và các vấn đề có liên quan tới dạ dày. Hơn nữa nó còn là thực phẩm rất tốt cho mùa hè, vì trong nó có chứa các chất có tác dụng giúp cơ thể giảm huyết áp và điều hòa thân nhiệt hiệu quả. Ngoài ra có thể bạn chưa biết trong hành tây đỏ nó có chứa insulin có vai trò hữu ích trong việc điều trị bệnh tiểu đường.

Cà rốt

Trong cà rốt có chứa rất nhiều beta carotene, vitaminA rất có lợi cho da và mắt. Đặc biệt là nó có tác dụng giúp hỗ trợ duy trì dây thần kinh mắt giúp mắt luôn sáng khỏe. Ngoài ra nó còn có tác dụng rất tốt cho những người đang trong chế độ giảm cân vì nó giúp cơ thể làm giảm các cholesterol xấu.

Cà rốt là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe

Cà rốt là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe

Cam thực phẩm tốt sức khỏe

Cam là loại trái cây rất giàu vitamin A, B, C và các dưỡng chất thiết yêu giúp cho việc phát triển tế bào được tốt hơn. Trước khi đi ngủ bạn nên uống một cốc cam ép tươi nó sẽ có tác dụng giúp bạn có được một giấc ngủ ngon. Ngoài ra sử dụng cam thường xuyên nó còn có tác dụng giúp bạn điều trị chứng rụng tóc, ngăn ngừa gầu và giảm các vấn đề có liên quan tới tóc. Hơn nữa nó còn giúp cho bạn luôn được sở hữu một làn da căng mịn và trẻ trung như mong muốn bạn nhé.

Trứng rất tốt cho cơ thể

Trứng là thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, hơn nữa trong lòng trắng trứng nó có những chất có tác dụng giúp bạn kích thích sự tăng trưởng của tóc và lòng đỏ giúp bạn cải thiện được cân nặng rất hiệu quả. Chính vì vậy bạn nên bổ sung thêm trứng vào thực đơn hằng ngày của bạn nhé

Trên đây là Một số thực phẩm phổ biến tốt cho sức khỏe để từ đó giúp cho cơ thể bạn luôn khỏe mạnh, tránh được các bệnh cơ bản nhé.

Loading...

Bài viết liên quan

  • 6 điều cần tránh về phong thủy cửa chính ngôi nhà
  • 5 tác dụng của quả bơ đối với sức khỏe
  • Cách làm trắng da tại nhà an toàn mà hiệu quả
  • 6 sai lầm cơ bản khi sử dụng kem chống nắng
  • 6 thói quen xấu gây bệnh đau dạ dày phổ biến
  • 4 cách trị gầu đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà
  • 8 tác dụng tuyệt vời của chanh tươi đối với sức khỏe
  • Những thói quen giúp bạn ngủ ngon hiệu quả
  • Những thói quen xấu hằng ngày gây bệnh tim
  • Những thói quen gây béo bụng cho bạn

Chuyên mục: Tri thức sống

Lưu ý:Các bình luận sẽ được duyệt trước khi đăng và trả lời. Vui lòng bình luận bằng tiếng việt có dấu, tuân thủ đúng quy định của chúng tôi

Gửi ý kiến của bạn Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Loading...

Tin đăng mới nhất

  • Một số thực phẩm phổ biến tốt cho sức khỏe
  • 6 điều cần tránh về phong thủy cửa chính ngôi nhà
  • 3 bí quyết cơ bản giúp bạn học tốt môn văn
  • Ngắm nhìn vẻ đẹp rạng ngời của sao Việt trong đám cưới lần 2
  • 5 bí quyết giúp bạn làm bài thi đại học đạt kết quả cao
  • 5 tác dụng của quả bơ đối với sức khỏe
  • Cách làm trắng da tại nhà an toàn mà hiệu quả
  • 6 sai lầm cơ bản khi sử dụng kem chống nắng
  • 6 thói quen xấu gây bệnh đau dạ dày phổ biến
  • 4 cách trị gầu đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà

Liên kết hay

  • Sức khỏe và dinh dưỡng
  • Tạp chí giới tính
    • Sinh con trai
  • Mẹo vặt tổng hợp
  • Chăm sóc bé yêu
  • Tổng hợp bệnh
  • Cách điều trị bệnh
  • Cách làm tổng hợp
  • Báo gia đình Việt
  • Hướng dẫn làm đẹp
  • Kinh nghiệm du lịch
    • Kinh nghiệm du lịch Singapore
    • Du lịch Bangkok
  • Hướng dẫn làm món ăn
  • Món ăn ngon
    • Cách nấu lẩu thập cẩm
  • Mã giảm giá Klook
  • Kinh nghiệm du lịch Mũi Né
  • Kinh nghiệm nhập cảnh Singapore
  • Kinh nghiệm mua sắm ở Singapore
  • Kinh nghiệm du lịch Đảo Điệp Sơn
  • Đặt tên hay cho con 2021
    • Tên hay bé gái họ Trần
  • Xem bói chuẩn nhất
    • Đổi Âm Lịch Dương Lịch
  • Review sản phẩm

Copyright © 2012 - 2017 Kênh Tri Thức Cuộc sống, gia đình, và công nghệ
Một sản phẩm của 9OnlinePlan LLC | Quy định pháp lý | Liên hệ chúng tôi
607 W 18th St – Chicago, IL 60616, United States